産後２か月、娘が寝ているすきにダイエットをする宣言
もう少しで産後３ヶ月になる、１児の母、おててです。
突然ですが、結局のところ、体型なのです。
産後、これまで本当にいろいろなことがありました。
連日連夜のおむつ、授乳、おむつ、授乳。寝不足につぐ寝不足。眠くてひたすらイライラしたり、涙が止まらなくなったり、ホルモンのせいもあるけど、そんなハイパーメンタル低空飛行に追い打ちを掛けるのが、鏡に映るわたしの体型なのです。
鏡を見て思う。妊娠前から決してナイスバディではなかったけれど、これはさすがに･･･つらい･･･。おっぱいは垂れ、腰回りにはふんだんにお肉が付き、あちらこちらがしわしわ。なにこれ･･･。産後だから仕方ないと人は言うけど、わたしがわたしを嫌いになりそうでしんどい。
そんなわけで、メンタルのためにも、娘との笑顔できらきらハッピーライフのためにも、ダイエットをしようと決意しました。
生理が再開したのも決め手の一つ。そろそろやれと子宮も言ってる！気がする。
自分への戒めのために記録していこうと思うので、どうぞよろしくお願いします。
体重の推移と目標
目標：4/1までに67kg⇒60kg
わたしの身長は168cmです。
生まれてこの方、ぽっちゃりしています。いや、生まれてすぐ位は標準だったのかもしれない。物心ついた頃にはぽっちゃりしていました。幼稚園で太りすぎと指摘され、母親が豆腐ハンバーグを量産したと聞かされ大きくなりました。
大人になってからは60kg～65kgくらいを推移してきました。
ダイエットは数え切れないほど取り組み、大人になってからのmin値は58kgです。
妊娠前の体重は64kg。妊娠中に72kgまで太りました。現在67kgですが、あと3kgというところで一向に減らなくなっています。
この体重をなんとか、まずは60kgを切るのが目標です。
職場復帰が４月なので、それまでを第一弾の区切りとします。
最終的には55kgを目指したい！
ダイエットルール（食事）
- 間食をしない
- お腹が空いてから食べる
- 食べたものをあすけん（食事管理アプリ）とTwitterに記録する
- よく噛んで食べる
授乳中ということもあり、極端な食事制限はなし。
ただ、それにしてもルールがないと、朝から晩まで延々と食べ続けてしまうので、このルールを遵守していこうと思います。特に４、めちゃくちゃ早食いなのでよく噛んで食べなさいわたし･･･。
ダイエットルール（運動）
ヨガとフィットボクシング２をやります！
産褥期が過ぎてから、B-lifeさんのフローヨガをほぼ毎日やってきたので、少しずつ体は回復しつつあるような気がします。
これからは、B-Lifeの朝ヨガとともに、フィットボクシング２でなんとか脂肪を撃退したいと思っています。CVはもちろん中村悠一さん。
中村悠一に「完璧だな」「あんたなら余裕だろ」と言われたらがんばれる。
贅沢を言うなら、谷山紀章さんもお願いします。任天堂さんたのむ。
娘が昼間は45分ほど寝ることが多いので、寝たと同時に始めて、38分のデイリー（費によっては28分）をするのが目標です。
こんな感じでダイエットをしていきます！
がんばるぞ～～～～～！
